Мячи гимнастические, мячи фитнес

Гимнастический мяч (фитбол) используется для занятий спортом, аэробикой, фитнесом, оздоровительной гимнастикой, ЛФК, в период реабилитации. Фитбол также является отличным, универсальным спортивным тренажером для занятий физкультурой в домашних условиях Занятия с мячами замечательно снимают стресс и улучшают настроение.

С помощью гимнастического мячя можно эффективно нагружать те мышцы, которые трудно включить в работу при других упражнениях. Упражнения с гимнастическим мячом помогают решить разные проблемы, в том числе улучшают осанку, помогают снизить вес и улучшить контуры тела, развивают чувство равновесия и координацию движений.

Занятия с  фитболом   – это щадящий,  но в тоже время  эффективный способ привести себя в форму. Он уникален тем, что в нём практически отсутствует ударная нагрузка на нижние конечности.

Тренировки с мячом для фитнеса помогают улучшить осанку, укрепить спинные мышцы. Еще одним преимуществом мяча является возможность отдохнуть на нем же после активных занятий, растянув мышцы.

Тренировки на мяче задействуют все тело человека, а потому повышается выносливость и физическая сила. Также тренировки с фитболом улучшают работу вестибулярного аппарата и тренируют координацию движений. Гимнастический мяч развивает гибкость, так как на нем удобно растягивать мышцы тела и суставы. Упругость мяча снимает нагрузку с позвоночника, улучшает кровообращение и способствует эффективному обмену веществ. При этом улучшается работа всех важных систем организма – кровеносной, дыхательной, нервной.

Виды гимнастических мячей:

• Круглые фитболы — это классический вариант мячей для фитнеса. Эти мячи используются для большинства упражнений. Из-за неустойчивой формы отлично тренируется баланс и мышцы-стабилизаторы, а также кор, также за счет включения в работу этих мышц увеличивается основная нагрузка. 
  
• Продолговатые фитболы или овальные — это более устойчивый вариант гимнастического мяча. Баланс также тренируется при упражнениях с этим мячом, однако в меньшей степени, что позволяет сосредоточится на упражнении, а не на поддержании равновесия. 
  
• Мячи арахис — это двойной мяч, идеально подходящий людям, которым трудно использовать обычный мяч, например, пожилым людям или беременным, а также людям, которые восстанавливаются после травмы. Этот мяч более устойчив и убирает лишнюю нагрузку с позвоночника. 
  
• Мячи с ручкой или рожками — в нашем магазине такие мячи называются мячи-попрыгуны и производятся для детей. Ручка или рожки отлично поддерживают устойчивость мяча, что идеально для детей, чтобы при прыжках они не травмировались.
  

Помимо формы мячи для фитнеса могут быть с массажным эффектом или без него:

• Гладкие мячи созданы для выполнения упражнений и тренировок.
  
• Массажные мячи покрыты шипами или пупырышками. При занятиях на таком фитболе можно промассировать разные части тела, сочетая это с классическими упражнениями на фитболе. Занятия на массажном фитболе отлично снимут напряжение в мышцах и подарят вам минуты релакса.
  
• Полумассажные мячи имеют одну половину гладкую, а вторую с массажными пупырышками. Такой мяч можно использовать как обычный фитбол, ложась на него на гладкую сторону, и для массажа, ложась на рельефную сторону.

___

Наша Компания на протяжении многих лет является поставщиком оборудования для реализации программы "Учебный Комплекторий", и предлагает только самые современные решения.

Заказ можно разместить удобным для вас способом:

через "Корзину" электронного магазина на нашем сайте https://учебный-комплекторий.рф

по многоканальному телефону 8 800 222-86-19

по электронной почте e-mail: info@uchebnyj-komplektorij.ru

Смотрите также Покрытия для спортивной гимнастики